Squat belts are generally 8 or 9 holes. The identification of the use range of the belt generally refers to the inner circumference range from the first hole to the last hole after being buckled. When choosing a belt, you can calculate it according to your usual abdominal circumference. The natural abdominal circumference is minus 5 cm-10 cm, so that the result falls around the middle of the belt's use range (the fourth or fifth hole). Minus 5 or minus 10 depends on the individual's situation. If you are thinner or not tied too tightly, minus 5; If you are fatter or accustomed to tightening, minus 10.
明朝天启四年，广元地区连年饥荒。户部侍郎卓继贤奉太子之命运送粮草前往灾区，行至玉龙山时，被明月城城主练霓裳（马苏饰）连人带粮一道劫走。卓继贤的儿子、武当首徒卓一航（吴奇隆饰）即刻下山救父，由此卷入了太子、魏忠贤和练霓裳的斗争中。卓一航与练霓裳由误会开始，经历一番风波后，彼此吸引，两人进而相恋。然而之后为解练霓裳身上的情毒，卓一航只得假意与其反目，练霓裳误以为他绝情如此，一夜之间青丝尽白。为了恢复白发魔女的头发和容貌，卓一航前往天山寻找练霓裳和传说中的优昙仙花。卓一航痴候数十年后，优昙仙花将要开放心中。
90后沪漂刘茵（蓝盈莹 饰）与上海男人石磊（牛骏峰 饰）走入婚姻，却意外发现婆婆（邬君梅 饰）作为彩礼送她的价值连城的翡翠玉镯“由真变假”，进而引发一场家庭信任大战。随着秘密的揭晓，围绕两个年代，三组女性的故事徐徐展开……
该故事讲述了将满十八岁的萌妹子左十七，因偶然得到一本祖传的秘籍，并通过秘籍穿越到古代代购的故事。
故事发生在1978年至1998年的改革开放二十年间。电影放映员陈福林一家与文革蒙冤的领导干革命部林汉民一家是多年的邻居，陈家的儿子陈焕与林家的女儿平平从小青梅竹马，又一起上山下乡。78年恢复高考，陈焕考上师范大学，而一向争强好胜的林平平却因父亲的政治问题被拒校门之外。物换星移，林平平的父亲落实政策，重返领导岗位，林平平考上北京大学。陈焕与平平虽结百年，却情缘难续。一年又一年，陈家与林家在各自不同的社会层面上经历着二十年来社会巨变带给他们精神与物质的一次次冲击与洗礼。
"I am from Beijing, Ancestors raised dogs for the imperial court, The dog was not the pet of the nobles, Even royalty racing dogs, One by one, They are very expensive, In terms of seniority, it is a matter for my great grandfather's generation to move forward. Therefore, the family has inherited dogs from generation to generation, I have also saved up a lot of ancient books and materials in this field, Some of them were found and burned in the period of breaking the Fourth Old Age. Also because this was criticized during the Cultural Revolution, But it doesn't matter, The key is that I can look at dogs. I have been growing up in this environment, so I have had special feelings for dogs since I was a child. You see, unless I have to use it, for example, now, otherwise I never say the word "dog" but only "dog", because this is a kind of respect for dogs. This is like describing that it is normal for people to talk about "a", that is, to talk about "only" or "bar", that is to swear.
一生都在环境艰苦的城市街头讨生活，泰勒·盖奇却从没有因为生命的困顿而放弃梦想，他知道自己是如此与众不同，终有一天会离开这里展开新的生活。因为打架而被强制进行社区劳动的泰勒从没想过，自己的命运在这一刻发生了根本的改变。
谈阳县为天下最有名的两位讼师林正庸和一锤先生的归隐之所，一直吸引来自五湖四海的优秀讼师们聚集在这儿。纨绔公子陶墨（蒋梓乐饰）看上了谈阳县县官一职，故花费五千两银子捐于大旱之地，换来县令奖赏。陶墨，人非其名，“目不识丁、胸无点墨”。即便如此，但为了告慰其父的在天之灵，陶墨仍然想要做个好官。新官上任三把火，陶墨本该潜心于职务上，却没料到在刚上任之初，自己便遇到一锤先生关门弟子顾射（晏紫东饰），从此二人平定一方.
瑜伽老僧一样的气场。
每年都会推出一部电影的伍迪·艾伦（Woody Allen）又在筹备他的新片了，而这次他要和凯特·温斯莱特（Kate Winslet）合作。
讲述的是一位年轻的电工单忠祥为照顾重病卧床的母亲，只能留在日寇占领区。他原本打算上山参加抗联打鬼子，可是由于姐姐在学校参加了进步学生组织反对日本帝国主义的侵略，暴露了身份不能留在城里，他为了照顾年迈的母亲，只好忍气吞声留了下来，目睹着日军对同胞的杀戮，他奋起反抗，在日军占领区，为侵略者制造了很多麻烦。处置了卖国投敌的汉奸，为国人拍手称快。在他的反抗中，得到了中共地下党刘化勇的暗中协助，并逐步帮助单忠祥认识到个人反抗的局限性。最后使他完成了自发到自觉的转变。
是田夫子和镇国公夫人的声音。
麦克尔和西丽妮这对恋人为了爱，他们必须挫败马克思的阴谋、打败囚禁千年的孪生兄弟……
红椒到底还是放不下万元的妹妹，看着郑氏，目光闪烁不定，嗫嚅道：那……那招弟不是要卖去人家了？板栗摇头道：不会的。
是王牌对王牌节目单独拍摄一部分内容（涉及到一些小游戏、访谈、问答）再加正片未播片段和精彩花絮组成衍生节目
时装中篇剧《还我本色》，描述人在黑社会打滚，原因各异，际遇各有不同，一旦踏足，却不能自拔，最终是潦倒一生，难道真的「人在江湖、身不由己」？
在2003年入侵伊拉克的前夜，波特带领一组特种部队参与解救人质的行动，因不忍而放过持枪的当地童兵，结果同队的伙伴被杀害，连他和卡林森都受伤且损失惨重。七年后，波特得以重回战场，作出补偿。
