Barefoot squat, weightlifting squat should also be OK?
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First, choose two teams to play, score points, the winner scores two points and the loser scores one point.
BBC America过去宣布拍摄8集惊悚剧《嗜血娇娃 Killing Eve》，该剧由Phoebe Waller-Bridge负责，现定于美国时间4月8日首播。该剧根据Luke Jennings的小说系列改篇，《嗜血娇娃》主角分别是一个有精神病的刺客Villanelle及在追捕她的Eve（吴珊卓/Sandra Oh饰）。Eve是个生活无聊﹑十分聪明﹑工资等级的英国安全局人员，后勤的工作无法满足她当间谍的幻想；至于Villanelle（Jodie Comer饰）是个优雅﹑有才的杀手，她依偎着这暴力工作能带给她的奢侈生活。这两个聪明的女人互相对对方着迷，并进行了一场史诗式的猫捉老鼠游戏。其余演员包括Fiona Shaw﹑Kirby Howell-Baptiste﹑Kim Bodnia﹑David Haig﹑Sean Delaney及Owen McDonnell。
企业家真田梨央（吉高由里子 饰）作为某连续杀人案件的重要关系人接受刑警宫崎大辉（松下洸平 饰）的调查，而这位刑警正是她时隔15年不见的初恋。这起案件还与15年前发生的失踪事件联系到了一起……
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还有……她每说一个还有，众人眼睛就睁大一分。
Reference: Baidu Encyclopedia-Malaysia Airlines MH370
爱情来了第一部的主演Pak和Mild再次合体之作。 The Best Twins《双子偷心》这部剧是讲述一对双胞胎兄弟的故事。 Pond和Per是一对双胞胎兄弟，Per是弟弟喜欢女孩子，是个直男，Pond是喜欢男孩子的，Pond的男友是隔壁的邻居Bon老师。这对双胞胎的姐姐Pad反对Per和男生交往，不接受弟弟的性向，这让他们的家庭关系受到震动。 不仅如此，当Pond的前男友Tee回来时，让事情变得更复杂。Pond在现任男友，前男友和姐姐之间的关系让他感到崩溃。 在剧集中，哥哥Pond是大学教授，弟弟Per是电影编辑，虽然他们的姐姐Pad很反对弟弟是个gay，但是Pad内心是十分疼爱两个弟弟，Pad的职业是高中老师。 Mild扮演的Tee是Per的前男友，是一名大学生，究竟这对双胞胎兄弟将如何处理生活和情感上的这几层关系呢？一切答案让我们期待3月30号开播的泰国剧集《双子偷心》吧！ 泰剧爱情效应由天府泰剧独家译制。
一个小男孩找到了一个讲故事的神秘玩具制造商。首先是妖精试图报复没有防备的家庭。第二个是一个对脆弱的主人恶作剧的娃娃。玩具制作者给男孩一个叫吉格斯的小丑。小丑应该是幸福的守护者，对吗？这些邪恶的小事情将导致您许多不眠之夜。
FOX宣布续订《嘻哈帝国》第三季，广播网上的收视率之王。这是一部独特的家庭故事剧，以嘻哈乐（Hip-Hop）世界为背景。主人公Lucious Lyon（Terrence Howard）是一个迷人的、精明能干的乐坛超级明星，正准备带领自己的帝国娱乐公司上市。他从小在街头长大，养成了争强好胜的性格。为了保护自己的音乐帝国，他永远不会放弃任何一场战斗。但是现在和他争夺王位的是他前妻和三个儿子，他不可能再像以前那样不择手段。
萧伟明（陈山聪饰）来到残旧且品流複杂的金宵大厦当看更，遇上这里的空姐住客Alex（李施嬅饰）容貌竟与梦中一直缠绕自己的旗袍女子相同！阿萧接近Alex，了解更多彼此的关联。其间金宵大厦怪事不断，不停上演著其他住客的人生及奇幻故事；阿萧更发现Alex竟是一个残影！六十年代金宵舞厅的舞女COCO（李施嬅分饰），梦见自己未来当了空姐，恋上与梦中男子外貌相同的警察刘旭辉（陈山聪分饰），奇梦还被书店主人林若思（张彦博饰）写成小说。阿萧一路追查，意外发现这本旧小说，惊悉自己与Alex有一段扑朔迷离的宿世情缘……
一群劫匪占领朝鲜半岛统一印钞局。由于人质被困其中，警方必须阻止他们，以及这一切的幕后黑手。
Update 2017/3/30
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南方某市发生了一起震惊全市的袭警事件，刑警队和芗生强被杀害，凶手查无下落。此时，张生强以前的同事段逸飞也悄然抵达，被任命为刑警队长。随着对袭警案的深入调查，张生强和段逸飞十年前与大毒枭钱金山的一段恩怨渐渐浮出水面。同时，段逸飞也机敏地感觉到，这个城市正有一批地下黑钱被人操纵，意欲洗出境外，它们如同一个暗流在悄悄涌动，威胁着正常的经济秩序银行的洗钱处的林嘉琪，张生强的妻子李蔷，经侦队队长郑刚，和段逸飞一起投入到案件的侦破中。他们渐渐发现，这是一张严密的、有强大后台的、跨国的洗黑钱的网络。同时，胡田贵等人的较量中，渐渐掌控了洗黑钱的命脉，向他的梦想、控股“帝国银行”--接近着段逸飞等公安干警机智英勇、出生入死，与高智高罪犯展开了一场智慧和意志的角逐
《坦白第一季》为犯罪题材剧集，剧集共6集，保罗·安德鲁·威廉姆斯执导，杰夫·波普编剧。故事聚焦英国威尔特郡，围绕22岁女子希恩·奥卡拉汉失踪案展开。马丁·弗瑞曼在剧中饰演负责此次案件的侦探。本剧将于2019年ITV播出。
胡大狂奔之中撞到了杨长帆，身子一飞摔在地上，也不觉疼，爬起来便欲再跑：还不快跑。
