Squat belts are generally 8 or 9 holes. The identification of the use range of the belt generally refers to the inner circumference range from the first hole to the last hole after being buckled. When choosing a belt, you can calculate it according to your usual abdominal circumference. The natural abdominal circumference is minus 5 cm-10 cm, so that the result falls around the middle of the belt's use range (the fourth or fifth hole). Minus 5 or minus 10 depends on the individual's situation. If you are thinner or not tied too tightly, minus 5; If you are fatter or accustomed to tightening, minus 10.
Note:
英布现在完全明白了。
新派武侠创作剧《天狼劫》，故事讲述千百年来，天狼星与狮子星正邪不两立，天狼星为加强其魔力，每隔三百年就会运用魔法，迷惑人的心智，令其变成狼魔，到处杀戮，以鲜血来祭天狼星。狼魔重现江湖作恶，太阳堡堡主叶凌宵查出月堡堡主夏展鹏就是狼魔，率众攻之，白天行认为证据不足，不应鲁莽行事，反被指为懦夫……
昆·巴斯特（Khun Buster）是一个年轻人，有着五个戒律，天生就具有特殊的携带能力，可以看到鬼导致他从小就留在南奔的Luang Ta出于安全原因，他使用此功能来查看鬼影。安静地帮助人们和鬼魂。最近，昆·巴斯特在市场上展示鬼魂之战。拯救被鬼魂追捕的盗贼的人质成功拥有但是没有被错误地指控破坏了警察的形象，他所在的警察局局长因此下令让他去看心理医生，与心理医生Pakdee的第一次见面非常好，彼此之间没有受到很好的打击。
HBO纪录片，来自叙利亚的记录影像太震撼，一部以叙利亚普通民众视角讲述叙利亚内战的起因、进程、以及对和平的期许。也许会有人认为这部纪录片是站在西方视角拍摄的，内战持续了7年之久仍未平息，做为旁观者无论是倾向于哪一方，有一点是毋庸置疑的，叙利亚早已沦为大国之间相互角力的试验场，各种极端宗教组织趁机兴风作浪，叙利亚民众犹如在炼狱中煎熬，还不知到底捱到何时才见曙光...
然后迅速扩散，改变世界——。
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“在我们互相爱慕之前！！”
女主角明依（薛佳凝 饰）是位失明的单身母亲，带着女儿欢欢独自经营一家花店，后经过眼科医生高木（陈浩民 饰）的治疗，明依得以重见光明。为了使自己和女儿都有一个全新的开始，明依在高木的帮助下搬进了一座百年古宅，但没想到的是，母女二人也由此卷入一系列怪事之中。眼盲时留不住真爱，眼明时辨不出真心，这扇厚重的大门背后究竟藏着什么娟姨（罗兰 饰）想拼命保守的秘密？
中国的童养媳，可说是封建制度下极度不人道的传统习俗，穷苦人家的女孩，自少被卖到一个陌生家庭里，被安排下嫁比自己年轻的小男孩，丈夫长大后都会嫌弃老妻，这样的婚姻制度不但没有爱情，亦制造了许多同床异梦的怨偶，令许多女人展开悲剧的命运。金玉生于小康之家，父母经营小饭店，生活营役但却无忧，对玉更疼爱有加，玉自少在铺内帮手，耳濡目染，对煮菜特别有天份，一对巧手，常造出许多美味佳肴。可惜一次意外，金玉父母双双离世，金玉顿成孤儿，无良的舅父不但吞并财产，更将玉卖到青楼做琵琶仔，幸而好心的酱油老板陆贵，及时将苦命的金玉救出，从此金玉便将陆贵当成自己的恩人。金玉随陆贵回到陆家当小丫环，时陆贵的妻子刚离世，独子陆万斗日夜哭个不停，陆家上下无计可施，聪明伶俐的金玉，自制精美小点，居然令小阿斗破涕为笑
该剧改编自漫画《不要小瞧乙女之魂啊》，讲述在游戏公司工作的一群年轻人在虚拟世界与现实生活中来回穿梭，引发了奇妙的化学反应的故事。
某日一位外国人突然来拜访独自养育小学生女儿的折口弥一（佐藤隆太 饰演），原来他是弥一的双胞胎弟弟凉二的丈夫。弟弟移居加拿大，兄弟因此很少交集，而凉二早已去世，如今，他的丈夫 马克（把瑠都 饰演），来日本找到了弥一，展开一段奇妙的故事。。。
该剧以枫翎大学为背景，讲述了鬼马少女林圆（张子枫 饰）、数学天才肖恩（熊梓淇 饰）以及男闺蜜马等等（刘剑羽 饰）、复读学弟彭一伦（刘奕畅 饰）、外国友人娜沐（夏若妍 饰）的校园生活。
正翻着，忽然一份答卷跃入眼帘，只扫了一眼，她就浑身僵住了，定定地瞅着那几行字发愣。
1975年，秋卉、江潮生、顾天豪、丁采莲、柳吴越、许永康，六个年轻人来到太湖边―小山村插队落户新世纪伊始，一次偶然的意外，江潮生所在的江东纺织印染厂与宝达集团的矛盾，也将这举步难艰的江东厂彻底推向破产边缘，而宝达集团总裁竟是多年前的恋人秋卉，两人百感交集，苦不堪言。秋卉没能阴止顾天豪的一意孤行。当顾天豪得知养育，疼爱了二十多年的儿子竟是他人嫁衣时，五脏俱焚的他决计报复，欲将他人置之死地。顾天豪此举，改变了所有人的命运，也深深地将自己推上了不归路。团圆---当时年轻的梦想，竟是那么的遥远与飘渺
珊瑚是第一次见两人，黛丝之前都见过了，纳闷地问道：玄武王可是你亲哥哥。
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一群荷尔蒙分泌过往的年轻人，一段张狂而跋扈的残酷青春。 谁爱谁？谁不爱谁？重要么？ 谁是谁？谁不是谁？谁在乎？年轻的天空总呈现魔幻般的彩色，当日复一日的乏味生活让我们无法忍受，就注定了叛逆的因子要从此刻爆发，且一发不可收拾。那澎湃卷涌的蘑菇云会遮天蔽日，冲破万物，直上云霄。 一生只得一次的半熟时光，难道不能用来挥霍？ 莫非必须要用一份漂亮成绩单来换取一盎司的大麻？那不是我们，我们想到就说，有屁就放，肆意狂妄，横冲直撞。
