Weightlifting is a training event that constantly challenges self-limit and strong load. It is not easy for male athletes, especially for relatively delicate female athletes. It is amazing to see with one's own eyes the amount of training they have in one day. A girl who weighs about 100kg and is 15 or 16 years old can easily lift a barbell weighing more than 180 kg. Push-ups that practice strength can reach 20 or 30 at a time. The 15 kg iron plate used for practice can be lifted back and forth 50 or 60 times. "You don't see these girls are thin, they can lift more than twice their own weight, in preparation for the provincial games, these girls have to lift a total of 3 tons of weight every day, that is, 6000 kg! Even in normal training, they have to lift an average of about 2 tons a day." Liu Eryong told reporters, "Take a 60 kg female player as an example. She lifts the 100 kg barbell eight times a day, plus the process of slowly increasing from 70 kg and 80 kg to 100 kg, the clean and jerk alone can lift one ton. This is the first event, and the back squat exercise will be done later. The barbell used for the exercise is about 140kg, and it also requires eight groups, which is more than one ton. Plus some warm-up actions such as lifting empty barbells and discus, it is no problem to lift two or three tons after three hours in a class. " For ordinary adolescent girls, being able to carry a large bucket of water weighing 30 kg is already a female man. Like female lifters, lifting two or three tons a day and taking more than 20 training sessions a month is nearly 60 tons, which is a real girl of the universe!
Recently, the author visited some cancer patients, looked through the data, got some insights, and made the following article.
女刑警欧庆春已牺牲的未婚夫胡新民的眼角膜被捐给了阳光帅气的小伙子肖童。肖童与欧庆春结识后爱上了欧庆春。富家女欧阳兰兰在被肖童救了一命后疯狂地爱上了肖童。
我们想以一百六十万的价格购买《重生传说》的电影版权。
《旧时光里的小欢喜》是由创酷影视出品的校园励志电影，由导演李驰川、罗嘉琪执导并联合新生代演员李文智，周瑞睿，王钰奇，郑雅珉等共同主演。 该片讲述在高中的最后一学期，花晨越做了一场梦，梦中刚和心动的人有了片刻甜蜜，梦境戛然而止……当天班里转来一名学生——陆九渊，竟然就是她梦中的人！故事就此展开…该片取景于盐城，拍摄周期为十天，全程使用艾丽莎电影机拍摄。
I used CS5 estimation, which is not very different from CS4. The operation steps are as follows for reference:
该剧是讲述长期下榻位于首尔龙山区后岩洞“乐园旅馆”的住宿客们的故事。从1号房到6号房，他们的家乡、年龄、性别都各不相同，但都“没有第二次”，燃烧着斗志。 尹汝贞饰演福玛丽，她是乐园旅馆的警卫、服务员、厨师、清洁工、私人医生和人生商谈师。虽然性格倔强，爱说荤段子，但是个内心深处比谁都温暖的人，厨艺过人。 朱铉饰演崔巨福，他是乐园旅馆1号房的客人，也是福玛丽的初恋，是一个神秘且充满魅力的老绅士。 韩振熙饰演“具成酒店”会长罗王三，他在年久失修的“乐园旅馆”正对面盖了五星级酒店具成酒店，他认为自己做什么都对，是一个陶醉在成功神话里，为了金钱和成功不择手段的天生的策略家。 吴智昊饰演乐园旅馆5号房住宿客甘奉基，他拥有完美的外貌和嗓音，穿什么衣服都能穿出精髓，并有着无论古今东西、高贵贫贱都能无条件接受的幽默sense，具备虏获女人心的全部技能。但他却意外的柔和、善良，无论任何情况下都积极向上。 芮智苑饰演乐园旅馆6号房住宿客方恩智，是一个有着不逊色于韩国小姐的美貌的风韵犹存的女人，美貌是她的第一个财产，兼具女人味和嗲味，但却一次都没有交往过好男人。 朴世婉饰演琴薄荷，她和从小在孤儿院一起长大的男子结婚了。在丈夫意外身亡后她独自抚养孩子，是一个很坚强的人物。 郭东延饰演罗海俊，他是东方酒店会长罗王山的孙子。他在美国名牌大学攻读了管理学后回国，现在是东方酒店战略本部长，是一个旁若无人、唯我独尊的人。但对妈妈而言，他是一个非常孝顺的儿子。在长久对爱情失去幻想之后，他爱上了住在乐园旅馆里的一个女子。 由《吴子龙走吧》崔元锡导演执导，《百年的遗产》《月桂树西装店的绅士》具贤淑编剧执笔，11月首播。
清朝末年，内务府继大人（雷格生饰）之子福琪（李成儒饰）看上了街头卖艺的少女奎俊，奎俊不从，福琪便设计陷害。大太监吴德贵得知后从中弄权，将奎俊抢占为妻。奎俊爱慕来京逃难的冯青山，而冯青山则在无意中陷入了一场王家贵族之间的纷争。而一副古画和一个翡翠蝈蝈的出现，更使故事陷入了重重危机……
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这是一间营业时间从午夜十二点到早上七点的特殊食堂。这里的老板，不太爱说话，却总叫人吃得热泪盈眶。在这里，自卑的舞蹈演员偶遇隐退多年舞界前辈，前辈不惜讲述自己不堪回首的经历不断鼓舞年轻人，最终令其重拾自信；轻言绝交的闺蜜因为吃到共同喜爱的美食，回忆起从前的友谊，重归于好；乐观的绝症患者遇到同命相连的女孩，两人相爱并相互给予力量，陪伴彼此完美地走过了最后一程；一味追求事业成功的白领，在这里结交了真正暖心的朋友，发现真情比成功更有意义。食物、故事、真情，汇聚了整部剧的主题，教会人们坦然面对得失，对生活充满期许和热情。每一个故事背后都饱含深情，情节跌宕起伏，令人流连忘返。本片根据日本同名日剧翻拍而成。
老范名叫范春雷，生于六十年代。按照老范的老婆丁小婉的话讲，老范这的人最大的优点是热情，最大缺点是过份热情。善良中有些愚钝，憨厚中有些自卑；真诚守信，尊长爱幼，在为人处事方面甚至显得有些单纯和不食人间烟火。按北方话讲，老范就是那种凡事从来不把自己当外人的人，换作网络新词就叫“雷”。老范很“雷”，不仅“雷”，而且“春雷滚滚”。作为一个四十多岁的中年人，老范也正处在上有老下有小、面临着中年危机又怀才不遇的尴尬时期。一天，在买早点的途中，范春雷骑着“山寨”版的电动自行车与刚被房产中介开除的失意青年许大来撞在了一起。一场误会使自认倒霉的范春雷成了抢劫犯，耽误了家人的早餐不说，还被派出所的警察按倒在地。尽管冰释前嫌后与许大来成了忘年交，但还是因此丢掉了饭店的厨师工作……
《蓝色大海的传说》是韩国SBS电视台于2016年11月16日起播出的魔幻爱情剧，由陈赫执导、朴智恩编剧，全智贤、李敏镐主演 。该剧讲述了地球上处于灭绝危机的最后一只人鱼遇到了都市的天才骗子后，在适应陆地生活的过程中发生的一系列故事.
书、成两人父亲的犯罪行为最终败露，而萧清却阴错阳差的成了公诉方的关键证人。在爱情和正义之间，萧清艰难做出了正确的选择。在萧清的如山铁证下，书望和成伟终于为他们的违法犯罪行为付出了惨重的代价。经历洗礼的几个年轻人，都收获了成长，对人生、对价值的理解回归了正确的轨道。
范增道：我发兵的消息别泄露出去，现在要出征，不要影响了将士们的士气
事实上，Milin心里深藏的秘密，是早已爱上自己的对手Anawin，她的爱情能成真吗？即便她知道Anawin的心里有后妈的影子，最重要的是，两家的深深敌意...
清朝末年，戊戌变法失败、支持变革的大学士李永春，在临死之际、为保女儿性命，将自己的女儿冰云远嫁到朝廷权利无法涉及的阴阳关、做了关长之弟三爷徐光泰的夫人，就此，在与世隔绝的阴阳关内，一幕幕神秘、凄美、壮烈的人生戏剧拉开了序幕……
After all, there was some delay on the road. After eating a little, Miss Tan went out quietly to find our accommodation at night. After dinner, we arrived at the residence. After the teacher arranged the room, we immediately set off for Zhaogang Village, Chengguan Town, the first stop of our publicity and investigation.
讲述一对好友、两个学术天才和一群朋友在高中毕业前夕意识到她们应该少学习而多玩，为了不落后同龄人，她们开始了一项任务：将4年的快乐时光填满一个晚上。
我不。
